تجريب الشارع تمارين رياضية

شارع تجريب تمارين رياضية هو مدرب شخصي من شأنها أن توفر لك مع عدد من الأدوات والمعلومات التي من شأنها أن تساعدك على تحقيق جميع أهدافك.

شارع تجريب تمارين رياضية لديها مجموعة واسعة من المقاطع

دليل التمرين

أكثر من 100 تمارين التي يمكنك تنفيذ إجراءات متنوعة جدا في أي مكان. كل ممارسة لها تفسير كل منها، والصور التوضيحية والفيديو التوضيحي، بحيث يمكنك تنفيذ كل ممارسة بشكل صحيح.

تجريب الشارع (النادي الأهلي) (بار براذرز، بارسترز)

إجراءات مختلفة من شأنها أن تساعدك على تخطيط العمل الأسبوعي الخاص بك، وسوف تجد إجراءات 3 أو 4 أو 5 أو 6 أيام في الأسبوع مع الأخذ بعين الاعتبار إذا كنت مبتدئا، وسيطة أو متقدمة، بما في ذلك الروتين الأسبوعي لفقدان الدهون في الجسم مع كل منها النظام الغذائي لكل يوم.

* استعد وقوي نفسك

* حديد

* ذراع أمامي

* عودة رافعة

* مسدس القرفصاء

* الوقوف على اليدين رفع

* V- الجلوس

التحديات

محاولة تحقيق كل من التحديات المقترحة مع تمارين مثل:

• سحب-- أوبس • دفع-- أوبس • يتقرفص • أزمة • الانخفاضات والثور؛ دفع هندوسية رفع • الساق يثير • سيتوبس v والثور؛ انحدر تشين أوبس

تغذية

الحمية 1800، 2000، 2400، 2800، 3000، 3500 و 4000 سعرة حرارية

أنواع مختلفة من الأطعمة مع السعرات الحرارية لكل منها والبروتينات والكربوهيدرات والدهون، على أساس 100 غرام، حتى تتمكن من وضع النظام الغذائي الخاص بك.

النظام الغذائي الكيتون.

يمكنك العثور على جميع المعلومات اللازمة حول المكملات الرياضية مثل:

* البروتينات

* الكرياتين

* L- كارنيتين

CLA

* بكا

* أنابوليكس الطبيعية

* ثيرموجينيكس

بروفيل شارع تمارين رياضية

• التقدم المحرز الخاص بك وسجل تجريب

مع هذا القسم يمكنك متابعة كل ما تبذلونه من التقدم من خلال البيانات مثل: مؤشر كتلة الجسم، نسبة الدهون في الجسم، محيط الصدر، محيط الخصر، محيط الظهر والعديد من البيانات التي يمكن أن تبقي للسيطرة على كل ما تبذلونه من التقدم.

• الموقت

شارع تجريب تمارين رياضية لديه جهاز توقيت التي يمكنك استخدامها لقياس وقت التدريب الخاص بك أو ممارسة الوقت.

• الفواصل الزمنية

شارع تجريب تمارين رياضية لديه جهاز توقيت التي يمكنك استخدامها لأداء فترات في أي من التدريبات الخاصة بك.

الشارع تجريب تمارين رياضية برو

الحصول على نسخة للمحترفين دون الإعلان ومع محتوى أكثر من ذلك بكثير